Tôi sống khỏe

mam-com-tet-truyen-thong-cua-nguoi-mien-nam
ngày 18
01
2021

Khi những loài hoa khoe sắc đua nha nở, nhà nhà lại tất bật chuẩn bị dọn dẹp nhà cửa và nấu những món ăn đặc trưng của ngày Tết như củ kiệu ngâm chua ngọt, chả lụa, bánh tét thật kỹ lưỡng cho bữa cơm sum họp ngày đầu năm.  Thịt kho tàu Thịt […]

mam-co-ngay-tet-cua-nguoi-mien-trung
ngày 13
01
2021

Nếu Tết miền Bắc có bánh chưng, thịt đông, miền Nam có bánh tét, thịt kho tàu thì Tết miền Trung lại có những món ăn đặc trưng, mang phong vị riêng biệt của một vùng nắng gió.  Món ăn Tết miền Trung phải kể đến như: bánh lăn miền Trung, bánh tổ nem chua, chả bò Thịt […]

cac-thuc-pham-tot-cho-viec-giu-am-co-the-trong-mua-dong
ngày 09
01
2021

Mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến chúng ta luôn cảm thấy rất lạnh, thậm chí là cóng. Để giúp bạn chống đỡ với giá rét suốt cả một mùa đông dài, hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng […]

nhung-mon-an-dac-trung-trong-mam-co-ngay-tet-mien-bac
ngày 09
01
2021

Tết là dịp mọi người trở về quê đoàn tụ với gia đình để tận hưởng hơi ấm tình thân. Mâm cơm Tết thể hiện sự tinh tế và kỳ công của nét ẩm thực phương Bắc. Tết ở miền Bắc trong mâm cỗ gồm có 4 bát canh như: 1 bát chân giò lợn nấu […]

tac-dung-cua-qua-dau-bap-doi-voi-suc-khoe
ngày 05
01
2021

Đậu bắp còn có nhiều tên gọi khác như mướp tây, bông vàng, bắp chà hay thảo cà phê, okra (Anh), có tên khoa học cũ gọi là Hibicus enculentus L. (Albelmoschus enculentus Wight et Arn) thuộc họ Đông (Malvaceae). Là loại cây có nguồn gốc từ Tây Phi, có khả năng chịu đựng được […]

cach-lam-mon-trung-hap-dau-phu-sieu-ngon-sieu-de
ngày 05
01
2021

Hôm nay về quê được mẹ cho ít trứng gà của nhà cầm đùm trứng gà mình nghĩ không biết trứng gà làm món gì ngon nhất. Các bạn đã kết hợp trứng gà và đậu non chưa hôm nay chúng ta cùng thử làm theo công thức này nhé Nguyên liệu cần chuẩn bị: […]

benh-nhan-huyet-ap-thap-nen-an-gi-de-cai-thien-suc-khoe
ngày 16
12
2020

Huyết áp thấp là tình trạng rất nhiều người đang phải đối mặt, chúng ảnh hưởng tới sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Thông thường, chỉ số huyết áp của một người bình thường sẽ dao động trong khoảng 120/80mmHg. Tuy nhiên, những bệnh nhân huyết áp thấp thì huyết áp tâm thu và […]

nhung-loai-rau-toi-ky-khi-an-cung-voi-cac-loai-lau
ngày 14
12
2020

Mỗi món lẩu đều có sự góp mặt của nhiều loại rau ngon ngọt, tuy nhiên, không phải hễ là rau thì sẽ có thể ăn cùng lẩu. Có những loại rau, củ, quả, khi ăn lẩu nếu kết hợp sai cách có thể làm món ăn sinh ra chất độc nguy hiểm có hại cho sức khỏe, bạn cần tránh xa. […]

cach-lam-kim-chi-han-quoc-tai-nha
ngày 13
12
2020

Kim chi cũng là món ăn quen thuộc xuất hiện trong nhiều bữa ăn gia đình hay các nhà hàng, quán ăn.  Để giúp bạn có thể tự tin làm được món Kim chi chuẩn vị Hàn Quốc, chúng tôi xin được chia sẻ công thức  Nguyên liệu 2 cây cải thảo to khoảng 3kg […]

nguoi-tieu-duong-nen-an-hoa-qua-nao
ngày 09
12
2020

Người bị bệnh tiểu đường nên ăn hoa quả gì, không nên các loại trái cây gì để điều trị bệnh hiệu quả cũng như giảm các biến chứng do bệnh gây ra? Những người tiểu đường nên lựa chọn trái cây có chỉ số đường thấp như táo, cam, chanh…Một số loại trái cây nên hạn chế, ăn với […]

cach-lam-mon-bap-cai-cuon-thit-hap
ngày 04
12
2020

Bắp cải cuốn thịt là một món ăn vô cùng đơn giản và thơm ngon, món ăn này thường được hấp chín nên giúp bắp cải giữ được độ ngọt của rau xanh, ăn rất thú vị. Nguyên liệu : 1 cây bắp cải Thịt heo xay: 400 gram Nấm hương: 50 gram Cà rốt 50g Hành […]

cach-lam-mon-trung-cuon-com
ngày 02
12
2020

Để tăng sự thích thú đối với các bé lười ăn các mẹ có thể làm ngay món cơm cuộn trứng cho bé yêu của mình  Nguyên liệu – 1 tô cơm – 2 quả trứng – ½ củ cà rốt – ½ củ hành tây – 3 tép tỏi – 200g xúc xích (các bạn có thể thay thế bằng phần […]

mot-so-meo-chua-canh-bi-man-ma-khong-can-cho-them-nuoc
ngày 25
11
2020

Khi nấu ăn, nếu lỡ tay cho quá nhiều muối vào canh, bạn hãy thử áp dụng một số cách chữa mặn cho món canh cực đơn giản sau đây.  Cho lòng trắng trứng Lòng trắng trứng gà là nguyên liệu thường xuyên có trong căn bếp mỗi gia đình, hơn thế nó giúp chị […]

luoc-ga-bao-nhieu-lau-ga-chin
ngày 24
11
2020

Để có một đĩa thịt gà luộc chất lượng, rất nhiều người quan tâm luộc gà bao nhiêu phút thì chín và làm sao để gà không bị sống mà lại đẹp mắt. Sau khi trụng gà xong, bạn thả gà lại vào nồi và đun sôi trong vòng 10 – 15 phút. Hết 10 – 15 phút, bạn […]

nhung-thoi-diem-me-bau-khong-nen-su-dung-nuoc-dua-trong-thoi-ky-mang-thai
ngày 28
09
2020

Nước dừa tốt cho mẹ và thai nhi, xong khi uống nước dừa, mẹ cần chú ý những thời điểm không nên uống nước dừa. + Trong giai đoạn thai kỳ 3 tháng đầu, bà bầu không nên uống nước dừa bởi vì trong giai đoạn này các mẹ bầu ốm nghén và khó chịu […]

nam-xao-cai-xanh-mon-an-danh-cho-nguoi-bi-tieu-duong
ngày 27
09
2020

Công dụng của món ăn: Dùng cho người mắc bệnh tiểu đường kèm bệnh động mạch vành, mỡ máu cao hoặc cao huyết áp. ☘️Chuẩn bị: -350g cải xanh: làm sạch và thái khúc – 6 tai nấm hương tươi: cắt bỏ cuống, ngâm qua nước muối pha loãng – 50g bắp non – 1 […]

nuoc-rau-ma-dau-xanh-thuc-uong-giai-khat-mua-he
ngày 27
09
2020

Trong những ngày nắng nóng, rau má đậu xanh là loại nước giải khát rất tuyệt vời, nên được nhiều người ưa chuộng hiện nay. Nguyên liệu Rau má Đường trắng Đậu xanh đã cà vỏ Nước lọc. Thực hiện Bước 1. đậu xanh các bạn khi mua về nên rửa sạch và ngâm với nước nóng […]

canh-nam-hat-sen-chay-ngon-bo-duong-de-lam
ngày 25
09
2020

Canh nấm hạt sen là món chay có vị ngọt của nấm, vị thơm của hương sen, đây tô canh vị thanh ngọt khó cưỡng lại . Sau đây là nguyên liệu và cách làm món canh này. Nguyên liệu: + Nấm linh chi: 50g + Nấm đông cô tươi: 50g + Hạt sen tươi: […]

ech-rang-muoi-gion-rum-thom-ngon-hap-dan
ngày 23
09
2020

Món ếch rang muối là món ăn đơn giản và dễ làm, đây sẽ là một trong những món ăn thú vị chiêu đãi gia đình và bạn bè trong các bữa tiệc nhẹ. Cách làm ếch rang muối đơn giản nhưng cũng cần một vài bí quyết để khử tanh, làm cho món ếch […]

cach-nau-ca-chep-om-dua-ngon-nhu-nha-hang
ngày 07
09
2020

Cá chép om dưa là món ăn hoàn hảo trong những ngày thời tiết se lạnh hoặc trở trời mưa gió, thịt cá mềm ngọt ăn cùng dưa chua dìu dịu, hứa hẹn sẽ là món ăn đưa cơm cực hấp dẫn. NGUYÊN LIỆU – 1 con cá chép khoảng 1kg-1.5kg – Thịt mỡ (mình […]

nhung-canh-bao-dang-so-tu-toi-trung-quoc
ngày 18
02
2019

Những cảnh báo đáng sợ từ tỏi Trung QuốcThời gian vừa qua có nhiều thông tin tỏi Trung Quốc được phun thuốc để ngưng mọc mầm, được tẩy trắng, tẩm hóa chất,…làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng.Tràn lan tỏi Trung Quốc trên thị trường. Đọc thêm bài Bốn mẹo phân biệt Tỏi Việt […]

meo-phan-biet-toi-viet-nam-va-trung-quoc
ngày 18
02
2019

Vì sao không nên sử dụng tỏi Trung Quốc?  – Tỏi Trung Quốc thường sử dụng những thuốc ức chế tăng trưởng giúp chúng chịu được áp lực của thời tiết và kéo dài thời gian lưu trữ. Cũng chính vì vậy mà chất lượng tỏi cũng bị suy giảm đáng kể. Đó là chưa […]

ban-dang-su-dung-bot-ngot-hay-sieu-bot-ngot
ngày 18
02
2019

Bột ngọt (mì chính) còn có tên gọi khác là Chất điều vị, mã hóa theo hệ thống quốc tế là E621 hay INS 621, tên khoa học là Mononatri glutamat (Monosodium L-glutamate), viết tắt là MSGSiêu bột ngọt là tổ hợp 2 chất cũng thuộc nhóm chức năng Chất điều vị, có độ ngọt […]