Uống gì để trị mụn? Muốn sở hữu làn da trắng hồng, tự nhiên và tạm biệt các nốt mụn, thâm thì bạn đừng bỏ qua 5 công thức nước uống detox cơ thể, trị mụn cực hiệu quả được Food chia sẻ trong bài viết dưới đây nhé!
Nước dừa
Loại nước đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua chính là nước dừa. Trong nước dừa có hàm lượng cao khoáng chất và vitamin C rất tốt cho da. Các thành phần này không chỉ có tác dụng tái tạo da, hỗ trợ chống nhiễm khuẩn vùng da bị mụn, khử độc mà còn giúp trị mụn cực tốt. Nước dừa sẽ giúp giảm lượng dầu trên da một cách đáng kể. Từ đó, hạn chế được tình trạng nổi mụn do thừa dầu.
Nước dừa rất tốt cho sức khỏe, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa đáng kể. Tuy nhiên, chị em cũng không nên uống nước dừa quá nhiều. Do hàm lượng dinh dưỡng cao nên để hấp thụ các dưỡng chất trong nước dừa một cách tốt nhất cần có một hệ đường ruột khỏe mạnh.
Nước rau má
Rau má cực tốt cho sức khỏe, giúp mát gan, giải độc… Trong loại rau dân dã này có nhiều axit amin, beta carotene, axit béo và nhiều chất phytochemical mạnh… Đây đều là những hoạt chất giúp giảm viên, kích thích tăng trưởng tế bào mới… giúp hạn chế lão hóa, tái tạo da tốt nhất.
Không những vậy, rau má còn có tác dụng giải độc, mát gan, giảm mụn hiệu quả. Nước rau má có tác dụng làm mát gan, hạn chế tình trạng nóng trong người giúp ngăn ngừa mụn hiệu quả. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng, rau má rất tốt trong việc dưỡng trắng da.
Trà xanh
Một trong những loại thức uống mà chị em cần biết khi đang phân vấn đề uống gì để trị mụn chính là trà xanh. Đây là loại nước uống có khả năng kháng khuẩn, chống viêm, giảm sản xuất bã nhờn cực tốt.
Trà xanh còn có chất chống oxy hóa cực cao, giúp ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Nếu muốn có một làn da đẹp, sạch mụn thì đừng bỏ qua 1 – 2 cốc nước trà xanh mỗi ngày nhé. Tuy nhiên, chị em cũng không nên uống trà xanh đậm đặc hoặc quá nhiều trong 1 ngày có thể dẫn đến việc mất ngủ.
Nước chanh
Một trong những loại nước có khả năng trị mụn hiệu quả không thể bỏ qua nước chanh. Chanh có chứa nhiều thành phần giúp giảm bã nhờn, trị mụn hiệu quả. Hoạt chất axit citric còn có tác dụng chống viêm cực tốt. Đặc biệt, nguồn vitamin C trong chanh là dưỡng chất cực tốt cho da. Giúp tăng cường sức đề kháng cho da đồng thời hỗ trợ lọc máu, giảm thâm mụn hiệu quả.
Uống nước chanh không khá chưa. Bạn có thể thêm chút mật ong, pha cùng nước ấm để vừa tốt cho sức khỏe, vừa dễ uống. Mật ong cũng có rất nhiều thành phần tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, không nên uống quá 2 quả chanh mỗi ngày, sử dụng 2 – 3 lần mỗi ngày. Để đạt hiệu quả tốt nhất, chị em có thể uống vào bữa sáng.
Trà atiso
Trong atiso có hàm lượng cao các khoáng chất có tác dụng mát gan, giải nhiệt, đào thải độc tố trong cơ thể. Với người thường xuyên bị mụn trứng cá thì đây là một trong những thức uống rất tốt cho da. Uống atiso thường xuyên còn giúp da đẹp, mịn màng và trắng sáng hơn. Đặc biệt, atiso còn có tác dụng an thần, giúp người dùng ngủ ngon và sâu giấc hơn.
Kết luận
Không chỉ 5 loại nước uống trên, nếu muốn da đẹp, không có mụn thì chị em cùng cần chú ý bổ sung đầy đủ 2L nước lọc mỗi ngày. Ngoài ra, hãy bổ sung thêm nhiều chất xơ từ hoa quả và rau xanh vào chế độ ăn hằng ngày của mình để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
Hy vọng với 5 loại thức uống trên sẽ giúp chị em có được làn da mịn màng, đẹp rạng ngời. Hãy tiếp tục theo dõi Food để biết thêm nhiều mẹo hay giúp làm đẹp nhé!
