Luôn vì sức khỏe bạn và gia đình
Danh mục sản phẩm
T4/Th10/2022 11:40Admin
Đánh giá post

Giúp não khỏe mạnh

Uống bổ sung nước gừng có thể giúp bộ não của bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Với việc làm tăng mức các “hoóc môn hạnh phúc” serotonin và dopamine, đồng thời giảm chứng viêm có thể gây ra trầm cảm nên chúng đặc biệt tốt cho những người mắc các chứng lo âu, trầm cảm. 

Đặc biệt, với những người bị bệnh Alzheimer thì việc uống nước gừng còn giúp kìm hãm sự tiến triển của căn bệnh này.

Giảm cảm giác buồn nôn và khó tiêu

Các thành phần hoạt tính của gingerol và shogaols trong gừng sẽ nhanh chóng làm dịu các triệu chứng nôn mửa, khó tiêu ở bụng của bạn.

Cũng nhờ công dụng này mà bạn bạn thường thấy những người buồn nôn do uống rượu, bia sẽ dùng nước gừng để tỉnh táo hơn đúng không nào?

Chống viêm, nhiễm trùng

Một công dụng nữa của nước gừng mà có nhiều người không biết đến đó là chúng giúp chống lại việc viêm nhiễm trong cơ thể bạn. 

Chất gingerol trong gừng sẽ ngăn chặn sự phát triển của nhiều loại vi khuẩn bao gồm cả vi khuẩn trong ruột, miệng và thậm chí cả hệ hô hấp.

Uống nước gừng giúp bạn giảm đau, chống viêm hiệu quả
Uống nước gừng giúp bạn giảm đau, chống viêm hiệu quả

Bổ sung nước gừng giúp bạn có thể ngăn chặn được những đợt ngộ độc thực phẩm, viêm lợi, cảm lạnh và chứng bốc hỏa.

Thậm chí, theo Healthgrades thì gừng còn làm tăng số lượng tế bào T giúp tìm kiếm và tiêu diệt các mầm bệnh trong cơ thể.

Giảm Cholesterol

Cũng theo Healthgrades, khi bạn bổ sung nước gừng hoặc thêm bột gừng trong chế độ ăn uống thì chúng sẽ giúp giảm mức cholesterol xấu, từ đó giúp bạn có được sức khỏe tốt nhất.

Giảm đau

Ngoài công dụng chống viêm nhiễm đã được nếu phía trên, gừng còn giúp bạn có thể giảm được các cơn đau cấp tính, mãn tính hiệu quả. 

Một nghiên cứu từ Đại học Miami (Mỹ) cho thấy chiết xuất gừng có thể có hiệu quả tương đương với thuốc kháng viêm không steroid (NSAID). Vì vậy, chúng đặc biệt phát huy tốt ở những người bị viêm khớp hoặc người bị đau cơ do tập thể dục, vận động mạnh,…

Giảm nguy cơ bị ung thư

Một công dụng nữa của gừng mà có lẽ bạn cũng phải bất ngờ, đó chính là chúng giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ ung thư nhất là với các loại ung thư như:  ung thư đại trực tràng, ung thư gan, ung thư vú, ung thư bàng quang, ung thư hạch và ung thư da.

Nhiều nghiên cứu để chỉ ra rằng, uống nước gừng sẽ giúp các tế bào trong cơ thể bạn được bảo vệ trước những thay đổi ADN và ngăn chặn sự phát triển của tế bào ung thư. 

Với những người bị ung thư, gừng cũng sẽ giúp các khối u này dễ tiếp nhận hơn với các phương pháp xạ trị, hóa trị. Nhờ đó, giúp thúc đẩy tiến trình trị liệu.

Giảm chứng đau nửa đầu

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng uống 500 – 600 mg bột gừng khi bắt đầu cơn đau nửa đầu và tiếp tục uống mỗi 4 giờ một lần trong 4 ngày có thể bảo vệ người bệnh khỏi các triệu chứng đau nửa đầu.

Sử dụng gừng có thể giúp giảm đau và buồn nôn do chứng đau nửa đầu và có tác dụng như thuốc trị đau nửa đầu thông thường sumatriptan.

Không chỉ có tác dụng như thuốc trị đau nửa đầu thông thường sumatriptan mà gừng còn giúp giảm các cơn đau và buồn nôn do chứng đau nửa đầu gây ra.

Pha nước gừng như thế nào để đem lại hiệu quả tốt nhất?

Theo Hindustan Times, để nước gừng có thể phát huy tốt nhất công dụng của mình, các bạn nên pha theo công thức sau:

Nguyên liệu: 

  • 1 củ gừng tươi cỡ 3 -5 cm
  • 3 tách nước
  • 1 muỗng canh mật ong

Cách làm: 

  • Rửa sạch gừng, dùng dao cạo vỏ và cho vào chén.
  • Đun 3 cốc nước đến khi sôi thì thả gừng vào sau đó tắt bếp và để yên 5 phút.
  • Bỏ xơ gừng ra và rót nước vào cốc. Thêm muỗng mật ong đã chuẩn bị sẵn từ trước và khuấy đều để có nước gừng như ý.

Tin liên quan

Cách Làm Nem Chay Váng Đậu Cách Làm Nem Chay Váng Đậu

Nem chay váng đậu thanh đạm cho những ngày hè nóng bức,  với cách cuộn nem trong váng đậu dài rồi mới cắt ngắn, sẽ tạo được các miếng nem vát chéo lộ rõ phần nguyên liệu tươi ngon đầy màu sắc thật bắt mắt. Món ăn chay ngon như thế này không chỉ thanh mát […]

Cồng Thức Làm Ba Chỉ Và Mực Nướng Sữa Đặc Cồng Thức Làm Ba Chỉ Và Mực Nướng Sữa Đặc

Nguyên liệu Thịt ba chỉ heo 300gr Mực ống size vừa 300gr Sữa đặc tuýp Ông thọ 20gr Ngũ vị hương 1/2 muỗng canh Nước tương 3 muỗng canh Dầu hào 2 muỗng canh Tương ớt 2 muỗng canh Tỏi 15gr Hành tím 15gr Ớt 4 trái Rau sống ăn kèm Thực hiện 1. Làm […]

Cách làm bún mắm chay lạ miệng hấp dẫn đậm đà thơm phức Cách làm bún mắm chay lạ miệng hấp dẫn đậm đà thơm phức

Đối với những tín đồ ăn chay, thực đơn sẽ trở nên phong phú hơn với món bánh canh cua chay ngon miệng không thua kém gì bánh canh cua mặn. Hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay món chay ngon này để ngày lễ Vu Lan sắp tới thêm phần thanh tịnh bạn nhé! Nguyên liệu Tương […]

Cách Làm Rau Củ Xào Chua Ngọt | Ngon Miệng Cho Bữa Tối Cách Làm Rau Củ Xào Chua Ngọt | Ngon Miệng Cho Bữa Tối

Chỉ với các nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể chế biến cho gia đình mình món rau củ xào chua ngọt rất ngon và giàu dinh dưỡng đổi vị cho bữa ăn trong những ngày bận rộn. Món rau củ xào chua ngọt rất ngon với độ giòn của rau và chua chua, […]

Cách làm giò heo muối chiên giòn rụm thơm béo ăn là ghiền Cách làm giò heo muối chiên giòn rụm thơm béo ăn là ghiền

Giò heo là một thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Bên cạnh các món kho, hấp thì chân giò heo chiên giòn “rộp rộp” cũng cực kì hấp dẫn đó nha. Hôm nay, cùng Vào bếp với Tôi sống khỏe thực hiện món chiên đặc biệt này cho gia đình nhé! Nguyên liệu Giò heo 1 cái Tỏi […]

Cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ki khiến cả nhà khen không ngớt lời Cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ki khiến cả nhà khen không ngớt lời

Các món chay thanh đạm và tốt cho sức khỏe mà còn mỹ vị. Bỏ túi cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ky khiến cả nhà khen không ngớt lời qua bài viết sau. Nguyên liệu Đậu hũ trắng 300gr Tàu hủ ky tươi 50gr Lá rong biển khô 1 gói […]

Công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen, đậm đà hao cơm Công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen, đậm đà hao cơm

Để tôm rang trở thành món ăn khoái khẩu của gia đình thì bạn hãy vào bếp cùng Toisongkhoe và thử ngay 2 công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen này. Cùng vào bếp làm món kho ngay thôi! Nguyên liệu Thịt ba chỉ 400gr Tôm thẻ 300gr Nước mắm Chinsu 2 muỗng canh Tiêu […]

Chè sương sáo khoai lang dẻo Chè sương sáo khoai lang dẻo

Chè sương sáo khoai lang dẻo ngọt mát, dai dai, ăn kèm nước cốt dừa và đá, giải khát trong ngày hè nóng nực. Nguyên liệu Khoai lang tím 200gr Bột năng 150gr Bột sương sáo 30gr Bơ 20gr Đường phèn 50gr Sữa tươi không đường 200ml Nước cốt dừa 150ml Sữa đặc 70gr Muối […]

Cách làm đậu hủ kho tương hột chay đậm đà bắt cơm cực kỳ đơn giản Cách làm đậu hủ kho tương hột chay đậm đà bắt cơm cực kỳ đơn giản

Đậu hủ kho tương là một món kho chay vô cùng thơm ngon, thanh đạm, bắt cơm mà nguyên liệu lại rất dễ tìm và cách thực hiện lại cực kỳ đơn giản. Hãy cùng Toisongkhoe vào bếp để thực món ăn ngon này chiêu đãi cả nhà nhé! Nguyên liệu Đậu hũ trắng 2 miếng Hành baro […]

Cách làm sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè Cách làm sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè

Sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè đang được nhiều người quan tâm. Dưới đây là cách làm sữa chua trân châu trái cây đơn giản, thơm ngon. Nguyên liệu Sữa chua 2 hũ Sữa tươi không đường 500ml Sữa đặc Ông Thọ 380ml Dâu tây 100gr Kiwi xanh 100gr Đường […]


Danh mục sản phẩm
Sản phẩm bán chạy
Đậu gà Mỹ
Đậu gà Mỹ
120,000
Về chúng tôi
Tôi sống khỏe
 
Hotline: 0932.659.079
Email: tinhhongthao2010@gmail.com
 
Website: toisongkhoe.com
Địa chỉ: 42/4 Đường TTH 06 - Phường Tân Thới Hiệp - Quận 12
 
Copyright © 2022 Tôi sống khỏe
0932.659.079