Nấm xào cải xanh món ăn dành cho người bị tiểu đường

Chi tiết bài viết
Đánh giá post

Công dụng của món ăn: Dùng cho người mắc bệnh tiểu đường kèm bệnh động mạch vành, mỡ máu cao hoặc cao huyết áp.

☘️Chuẩn bị:

-350g cải xanh: làm sạch và thái khúc
– 6 tai nấm hương tươi: cắt bỏ cuống, ngâm qua nước muối pha loãng
– 50g bắp non
– 1 củ hành tím: lột vỏ và băm nhỏ
Gia vị: 1/3 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và ít dầu ăn
☘️Cách nấu: Phi thơm hành tím với ít dầu, cho nấm vào xào. Khi nấm chuyển màu chín và rau cải xanh vào xào cùng. Nêm lại gia vị và tắt bếp.  Lưu ý: bạn nên xào nhanh tay để rau không bị không bị nát rau nhé, mà còn giữ được độ giòn ngon.

Đánh giá post

Chúc bạn nấu ăn vui vẻ nhé!!!. Cùng xem thêm các công thức bên dưới nhé

Bạn Có thể xem thêm công thức
cach-lam-mon-goi-xoai-xanh-tom-kho-chua-ngot

5/5 – (1 bình chọn)  Món gỏi xoài xanh tôm khô có vị chua nhẹ của xoài, hòa quyện cùng vị đậm đà của tôm rim, kích thích vị giác người ăn. Đây là món được nhiều dân nhậu ưa thích cũng như cách chế biến đơn giản và dễ làm. Nguyên liệu gỏi xoài […]

cach-lam-mon-che-xoai-tran-chau-la-dua-thanh-mat

5/5 – (1 bình chọn) Món chè xoài trân châu lá dứa ăn vừa lạ, vừa ngon cách làm cũng vô cùng đơn giản. Vị xoài chua chua ngọt ngọt, cộng thêm dẻo giai của trân châu lá dứa và vị béo ngậy của sữa chắc chắn sẽ là món tráng miệng thơm ngon. Nguyên […]

cach-lam-mon-salad-trai-cay-mua-he-tuoi-mat

5/5 – (2 bình chọn) Nếu như bạn đã chán ngấy với các món ăn nhiều đạm, dầu mỡ và cần bổ sung thêm rau cho bữa ăn của bạn, món salad là một sự lựa chọn tuyệt vời. Nhằm làm phong phú thêm thực đơn các món salad để chị em phụ nữ lựa […]

cach-lam-mon-hen-xao-hoa-thien-ly

5/5 – (1 bình chọn) Hến xào hoa thiên lý là một trong những món ăn có tác dụng giải nhiệt rất tốt, tạo cảm giác lạ miệng, đưa cơm trong mùa hè. Nguyên liệu – Hoa thiên lý: 500g – Hến: 200g (thịt hến đã sàng, nếu chưa sàng bạn mua khoảng 1kg) – […]

cach-lam-banh-mi-nhan-chocolate-tan-chay

5/5 – (1 bình chọn) Bánh mỳ chocolate là món ăn vặt ngon. Món bánh mỳ chocolate có ruột mềm, đặc, lại thơm lừng mùi bơ và chocolate ngọt ngào. Nguyên liệu – 350g bột mỳ – 120ml sữa tươi không đường – 12g men nở – 50g đường – 60g bơ, đun chảy – […]

Bạn có thể xem thêm