Vấn đề ăn uống của bệnh nhân đau dạ dày cần phải được lưu ý đặc biệt trong cuộc sống hằng ngày. Một trong những vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm là: Đau dạ dày có nên uống sữa không? Người bị đau dạ dày nên uống những loại đồ uống nào? Tất cả câu trả lời cho các vấn đề trên sẽ có ngay trong bài chia sẻ dưới đây của Food.
Đau dạ dày có nên uống sữa không?
Đau dạ dày khiến đường tiêu hóa của người bệnh trở nên yếu ớt hơn hẳn. Vì vậy, vấn đề ăn uống hằng ngày chính là một trong những nguyên nhân chính khiến tình trạng bệnh có thể tốt lên hoặc xấu đi. Nhiều bệnh nhân bị đau dạ dày chính do thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày. Những người thường xuyên ăn những có hại, hệ tiêu hóa hoạt động kém rất dễ bị đau dạ dày.
Nhiều nguồn tin cho rằng: đau dạ dày không nên uống sữa? Bởi uống sữa khi đói thường gây trào ngược dạ dày, kích thích niêm mạc. Tuy nhiên, đó là uống sữa khi đói. Còn đối với người bị đau dạ dày, các chuyên gia khẳng định là có thể uống sữa bình thường. Sữa không làm tình trạng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Thậm chí, trong sữa còn có những thành phần, giúp giảm nhanh các triệu chứng khó chịu của bệnh và làm giảm các cơn đau.
Vì vậy, chúng tôi một lần nữa khẳng định, người bị đau dạ dày CÓ THỂ uống sữa bình thường. Tuy nhiên, nên uống đúng cách và vừa đủ để đem lại hiệu quả tốt nhất. Mỗi người chủ nên uống 500ml sữa mỗi ngày để không tạo ra axit dư thừa trong dạ dày, gây ảnh hưởng đến niêm mạc dạ dày. Ngoài ra, nên uống sữa sau bữa ăn sáng hoặc tối 1 tiếng để giúp cơ thể dễ hấp thụ các chất dinh dưỡng.
Lợi ích của việc uống sữa đối với người bị đau dạ dày
Như những chia sẻ ở trên, đau dạ dày nếu uống sữa đúng cách có thể mang lại rất nhiều lợi ích. Bao gồm:
-
Giúp quá trình tiêu hóa tốt hơn nhờ vi khuẩn axit lactic có trong sữa, giúp lên men và tiêu hóa thức ăn nhanh chóng. Đồng thời, vi khuẩn này sẽ giúp hạn chế sự hình thành và phát triển của vi khuẩn HP, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày.
-
Thúc đẩy và sản sinh lớp nhầy quanh niêm bảo, giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày khỏi vi khuẩn và tác nhân gây hại khác.
-
Kích thích sự tăng sinh các lợi khuẩn có trong đường ruột, giúp cung cấp đường lactose cho cơ thể và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa.
-
Giảm thiểu tình trạng táo bón, tiêu chảy, viêm loét dạ dày, viêm đường ruột và một số bệnh lý liên quan khác nhờ các probiotic tốt cho dạ dày và hệ tiêu hóa
-
Tăng sức đề kháng, bổ sung các vitamin và khoáng chất cho người bệnh.
Gợi ý một số loại đồ uống tốt cho người bị đau dạ dày
Ngoài sữa, bệnh nhân bị đau dạ dày cũng có thể chọn uống thêm nhiều loại đồ uống khác tốt cho bệnh trạng của mình. Dưới đây là một số loại đồ uống tốt cho bệnh dạ dày mà bạn không nên bỏ qua.
-
Trà gừng: Trong trà gừng có nhiều thành phần giúp dạ dày co bóp nhiều hơn. từ đó giúp giảm khó tiêu, buồn nôn, và các triệu chứng khác của bệnh dạ dày
-
Trà hoa cúc: Hoa cúc có nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, giúp giảm nhanh các cơn đau dạ dày
-
Trà bạc hà có tác dụng xoa dịu các cơn đau.
-
Nước dừa: Trong loại nước này có chứa các loại khuẩn, giúp giảm lượng acid dư thừa và hạn chế trào ngược dạ dày.
Ngoài ra, người bệnh có thể uống các loại nước khác tốt cho dạ dày như: nước ép cà rốt, bắp cả, nước quế… Hay các loại sữa hạt từ quả óc chó, hạnh nhân, hạt sen… Tất cả đều là những thức uống rất tốt cho người bị đau dạ dày
Kết luận
Bệnh dạ dày rất dễ tái phát và khó để điều trị dứt điểm. Vì vậy, người bệnh nên có một chế độ ăn và sinh hoạt hợp lý để hỗ trợ điều trị bệnh tốt hơn. Nhiều người thường không quá chú ý đến vấn đề này, khiến tình trạng bệnh càng nghiêm trọng. Thậm chí gây ra các biến chứng nguy hiểm như: ung thư dạ dày, xuất huyết dạ dày… Hãy chú ý đế chế độ ăn uống để bảo vệ sức khỏe bản thân một cách tốt nhất nhé.
Chúc các bạn luôn khỏe mạnh!
