Luôn vì sức khỏe bạn và gia đình
Danh mục sản phẩm
T5/Th10/2022 09:36Admin
Đánh giá post

Một số điều cần lưu ý khi ăn lẩu để bảo vệ sức khỏe

Những lưu ý khi ăn lẩu

Lẩu là món ăn khoái khẩu của rất nhiều người. Lẩu có rất nhiều món khác nhau, rất đa dạng và phù hợp với khẩu vị khác nhau của từng khách hàng. Tuy nhiên, trước khi ăn lẩu cần phải lưu ý một số điều sau để đảm bảo dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến sức khỏe

Không dùng chung đũa gắp đồ sống và đũa gắp đồ chín

Sử dụng chung đũa gắp đồ ăn sống khi nhúng lẩu và đũa gắp đồ ăn chín để ăn sẽ rất dễ khiến những vi khuẩn trong thức ăn sống có thể vào trong cơ thể qua miệng. Do đó, để đảm bảo vệ sinh, bạn bên chuẩn bị riêng đũa gắp đồ sống khi nhúng lẩu và đũa ăn đồ chín riêng.

Không nên ăn lẩu và uống đồ quá lạnh cùng lúc

Thói quen của rất nhiều người là uống đồ lạnh ( nước ngọt, bia lạnh) khi ăn lẩu để giảm các giác nóng. Tuy nhiên, thói quen ăn này gây hại cho đường ruột và dạ dày. Khi ăn lẩu nóng, uống nước đá lạnh sẽ kích thích dạ dày co bóp, giảm tiết dịch tiêu hóa, giảm thời gian làm việc của men tiêu hóa, dẫn đến cản trở quá trình tiêu hóa, khó tiêu, nặng bụng. 

Không nên ăn đồ nhúng tái, còn đỏ

Nếu ăn lẩu mà nhúng quá vội, đồ ăn chưa kịp chín, còn tái đỏ, rất dễ khiến cho vi khuẩn và ký sinh trùng xâm nhập vào đường tiêu hóa. Thay vào đó, bạn nên chuẩn bị đồ nhúng được thái mỏng, nhúng kỹ để đồ ăn chín hoàn toàn, đảm bảo chất lượng, dinh dưỡng và vệ sinh.

Ăn lẩu đúng cách để bảo vệ sức khỏe

Không nên ăn lẩu quá lâu, trên 2 – 3 tiếng 

Nước lẩu nấu quá lâu sẽ bị mặn, hàm lượng purin, chất béo, natri và dầu mỡ nhiều. Nếu ăn nước lẩu cuối nồi sẽ làm tăng lượng axit uric trong máu, dễ gây ra bệnh gout. Do đó, nếu ăn lâu thì nên thay nước lẩu mới, tốt nhất là thay sau 1 tiếng dùng bữa. 

Thứ tự nhúng đồ ăn khi ăn lẩu 

Không nên nhúng thịt ngay khi bắt đầu ăn lẩu vì thịt sẽ tiết ra lớp váng dầu mỡ không tốt. Thay vào đói chúng ta nên nhúng các loại rau, nấm, thức ăn chính khác trước để tạo nên độ ngọt, độ dinh dưỡng của nồi lẩu. Ăn rau và các thực phẩm có tinh bột trước khi ăn lẩu cay hoặc uống bia rượu để tráng ruột, bảo vệ dạ dày.

Không nên ăn mỳ vào cuối bữa lẩu

Nước lẩu đun liên tục trong 2-3 tiếng có rất nhiều axit amin. Nếu nhúng mỳ trong nước lẩu trước khi kết thúc bữa ăn theo thói quen ăn uống của nhiều người hiện nay, thì axit amin trong nước lẩu sẽ dễ dàng kết hợp với nitrit trong mỳ tôm, tạo thành nitrosamine, rất dễ gây ung thư.

Đặt lẩu mang về tại huyện Phú Xuyên 

Huyện Phú Xuyên nằm ở phía nam thủ đồ Hà Nội, cách trung tâm thành phố hơn 30km. Do ở ngoại thành nên các dịch vụ ăn uống cũng như ship đồ ăn tận nhà không được thuận tiện như ở trong trung tâm thành phố. Để phục vụ những nồi lẩu ngon, chất lượng, giá rẻ đến tận nhà những khách hàng, toisongkhoe cung cấp dịch vụ đặt lẩu mang về tại huyện Phú Xuyên. 

Đặt lẩu mang về tại huyện Phú Xuyên

6 món lẩu nổi tiếng tại toisongkhoe là lẩu gà, lẩu bò, lẩu ếch, lẩu riêu cua bắp bò, lẩu sườn sụn, lẩu Thái. Ưu điểm của toisongkhoe là nước lẩu ngon, đậm đà, hương vị đặc trưng; đồ ăn tươi, sạch sẽ, đảm bảo vệ sinh, set lẩu đầy đặn; dịch vụ chu đáo và ship hàng siêu tốc. 

toisongkhoe đang là quán lẩu tại nhà được review nhiều nhất trên các trang mạng xã hội. Nếu bạn muốn đặt lẩu mang về tại huyện Phú Xuyên, chỉ cần gọi điện tới số hotline 0976 212 555 để gọi món và chờ từ 30 – 1 tiếng để được ship tới tận nhà một set lẩu đầy đủ, chất lượng, ngon và giá siêu rẻ.

Tin liên quan

Cách Làm Nem Chay Váng Đậu Cách Làm Nem Chay Váng Đậu

Nem chay váng đậu thanh đạm cho những ngày hè nóng bức,  với cách cuộn nem trong váng đậu dài rồi mới cắt ngắn, sẽ tạo được các miếng nem vát chéo lộ rõ phần nguyên liệu tươi ngon đầy màu sắc thật bắt mắt. Món ăn chay ngon như thế này không chỉ thanh mát […]

Cồng Thức Làm Ba Chỉ Và Mực Nướng Sữa Đặc Cồng Thức Làm Ba Chỉ Và Mực Nướng Sữa Đặc

Nguyên liệu Thịt ba chỉ heo 300gr Mực ống size vừa 300gr Sữa đặc tuýp Ông thọ 20gr Ngũ vị hương 1/2 muỗng canh Nước tương 3 muỗng canh Dầu hào 2 muỗng canh Tương ớt 2 muỗng canh Tỏi 15gr Hành tím 15gr Ớt 4 trái Rau sống ăn kèm Thực hiện 1. Làm […]

Cách làm bún mắm chay lạ miệng hấp dẫn đậm đà thơm phức Cách làm bún mắm chay lạ miệng hấp dẫn đậm đà thơm phức

Đối với những tín đồ ăn chay, thực đơn sẽ trở nên phong phú hơn với món bánh canh cua chay ngon miệng không thua kém gì bánh canh cua mặn. Hãy cùng vào bếp và thực hiện ngay món chay ngon này để ngày lễ Vu Lan sắp tới thêm phần thanh tịnh bạn nhé! Nguyên liệu Tương […]

Cách Làm Rau Củ Xào Chua Ngọt | Ngon Miệng Cho Bữa Tối Cách Làm Rau Củ Xào Chua Ngọt | Ngon Miệng Cho Bữa Tối

Chỉ với các nguyên liệu đơn giản, bạn đã có thể chế biến cho gia đình mình món rau củ xào chua ngọt rất ngon và giàu dinh dưỡng đổi vị cho bữa ăn trong những ngày bận rộn. Món rau củ xào chua ngọt rất ngon với độ giòn của rau và chua chua, […]

Cách làm giò heo muối chiên giòn rụm thơm béo ăn là ghiền Cách làm giò heo muối chiên giòn rụm thơm béo ăn là ghiền

Giò heo là một thực phẩm chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Bên cạnh các món kho, hấp thì chân giò heo chiên giòn “rộp rộp” cũng cực kì hấp dẫn đó nha. Hôm nay, cùng Vào bếp với Tôi sống khỏe thực hiện món chiên đặc biệt này cho gia đình nhé! Nguyên liệu Giò heo 1 cái Tỏi […]

Cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ki khiến cả nhà khen không ngớt lời Cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ki khiến cả nhà khen không ngớt lời

Các món chay thanh đạm và tốt cho sức khỏe mà còn mỹ vị. Bỏ túi cách làm cá kèo chay kho tiêu bằng tàu hủ ky khiến cả nhà khen không ngớt lời qua bài viết sau. Nguyên liệu Đậu hũ trắng 300gr Tàu hủ ky tươi 50gr Lá rong biển khô 1 gói […]

Công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen, đậm đà hao cơm Công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen, đậm đà hao cơm

Để tôm rang trở thành món ăn khoái khẩu của gia đình thì bạn hãy vào bếp cùng Toisongkhoe và thử ngay 2 công thức cho món tôm rang thịt lạ mà quen này. Cùng vào bếp làm món kho ngay thôi! Nguyên liệu Thịt ba chỉ 400gr Tôm thẻ 300gr Nước mắm Chinsu 2 muỗng canh Tiêu […]

Chè sương sáo khoai lang dẻo Chè sương sáo khoai lang dẻo

Chè sương sáo khoai lang dẻo ngọt mát, dai dai, ăn kèm nước cốt dừa và đá, giải khát trong ngày hè nóng nực. Nguyên liệu Khoai lang tím 200gr Bột năng 150gr Bột sương sáo 30gr Bơ 20gr Đường phèn 50gr Sữa tươi không đường 200ml Nước cốt dừa 150ml Sữa đặc 70gr Muối […]

Cách làm đậu hủ kho tương hột chay đậm đà bắt cơm cực kỳ đơn giản Cách làm đậu hủ kho tương hột chay đậm đà bắt cơm cực kỳ đơn giản

Đậu hủ kho tương là một món kho chay vô cùng thơm ngon, thanh đạm, bắt cơm mà nguyên liệu lại rất dễ tìm và cách thực hiện lại cực kỳ đơn giản. Hãy cùng Toisongkhoe vào bếp để thực món ăn ngon này chiêu đãi cả nhà nhé! Nguyên liệu Đậu hũ trắng 2 miếng Hành baro […]

Cách làm sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè Cách làm sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè

Sữa chua trân châu trái cây ngon tuyệt cho mùa hè đang được nhiều người quan tâm. Dưới đây là cách làm sữa chua trân châu trái cây đơn giản, thơm ngon. Nguyên liệu Sữa chua 2 hũ Sữa tươi không đường 500ml Sữa đặc Ông Thọ 380ml Dâu tây 100gr Kiwi xanh 100gr Đường […]


Danh mục sản phẩm
Sản phẩm bán chạy
Đậu gà Mỹ
Đậu gà Mỹ
120,000
Về chúng tôi
Tôi sống khỏe
 
Hotline: 0932.659.079
Email: tinhhongthao2010@gmail.com
 
Website: toisongkhoe.com
Địa chỉ: 42/4 Đường TTH 06 - Phường Tân Thới Hiệp - Quận 12
 
Copyright © 2022 Tôi sống khỏe
0932.659.079